*cómo Dormir Mejor
*cómo Dormir Mejor
por LÓPEZ LUENGO, BEATRIZ;URIARTE CHAVARRI, CARLA
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En este libro se ofrecen numerosas estrategias útiles para combatir el insomnio y para aumentar la calidad de nuestro sueño: desde técnicas de relajación o consejos prácticos sobre las condiciones ambientales del lugar de descanso, a criterios para acudir a un profesional o tomar precauciones ante los fármacos somníferos.
Sello Editorial: ARGUVAL
Materia: Autoayuda,Superación,Psicología,Familia, en español
Encuadernación: Tapa blanda
Páginas: 160
